皆さん、こんにちは！じぶんマネジメントの金さんです。 ハードワークをされている方々へ朗報です。今回は激しく働かれている方でも疲れがたまらないようにする健康管理法を書いていければと思います。 ①とにかく週に1回1時間でもいいから運動をする 仕事が…