こんにちは、じぶんマネジメントの金さんです。 今回は「時間資本主義」という本を読みました。 その中でお役に立ちそうな時間管理に対する情報をまとめてみました＾＾ 時間資本主義とは 時間とは付加価値であり、時間を資本として捉えて経済や社会をみてい…

こんにちは、じぶんマネジメントの金さんです。 なかなか続かない筋トレや資格勉強などの習慣。 一念発起しては挫折して、もはや諦めることが習慣になってしまっている方もいらっしゃるかもしれません。 諦めが前提の悪い習慣とはもうおさらばしたい！！ そ…

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こんにちは、じぶんマネジメントの金さんです。 今回は睡眠の話をしたいと思います。 1日24時間の約3分の1を占める睡眠ですが、夜遅くまで仕事をしていてどうしてもすっきり起きれない。最近寝つきが悪くて日々がだらっとしてしまう方には必見です！ 今回は…